行程规划
第一天：自然与历史之旅
上午前往旗山国家森林公园（门票40元），徒步吸氧，观瀑布奇石；中午品尝农家菜，推荐橄榄炖猪蹄。下午探访昙石山文化遗址（免费），了解闽越文化；傍晚逛闽都民俗园，体验传统手作。
第二天：文化美食体验
早晨到闽侯县城吃线面糊、锅边糊；随后参观侯德榜故居（免费）。中午寻觅橄榄宴、荔枝肉等特色菜。下午可选择十八重溪徒步或白沙湾生态农庄采摘，结束行程。
交通指南
福州市区自驾约40分钟，或乘坐33路公交直达闽侯；景点间建议打车或共享单车。
住宿推荐
闽侯县城经济型酒店（如快捷酒店，150-300元/晚）或旗山周边民宿（体验山居生活）。
美食必尝
- 橄榄制品：橄榄汁、橄榄菜
- 线面：拌线面、线面糊
- 时令水果：荔枝、龙眼（夏季）
贴士
节假日人流较多，建议早出门避开高峰；山区天气多变，需备雨具和舒适鞋履。