行程概览
Day1-2：交通与适应
1. 从福州长乐机场直飞昆明（约2.5小时），转机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）
2. 抵达后入住独克宗古城周边酒店，首日避免剧烈运动，饮用酥油茶辅助适应海拔3300米
Day3：秘境核心探索
上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟随导游了解藏传佛教文化
下午：环纳帕海依拉草原，夏季骑马漫游湿地，冬季观赏黑颈鹤
Day4：自然奇观体验
全天游览普达措国家公园，徒步属都湖-弥里塘亚高山牧场-碧塔海生态栈道（需备氧气瓶）
Day5：文化沉浸
上午：参与尼西黑陶制作体验
下午：探访独克宗古城龟山公园，转动世界最大转经筒
实用贴士
- 交通：闽侯至长乐机场建议乘空港快线（1小时车程）
- 高原反应：备红景天口服液，行程首日不洗头
- 美食：推荐牦牛火锅、青稞饼、酥油茶
- 装备：9-10月出行需带防风外套、墨镜、SPF50+防晒霜
特别提示
尊重当地习俗：寺庙内不踩门槛，转经需顺时针方向。雨季（7-8月）备防滑鞋，冬季景区部分区域可能封闭。